上海波特曼酒店七层的健身房里，一位巨人坐在自行车上使劲儿蹬着，这是姚明新赛季开始前珍贵的短暂假期，可他根本没有休息，训练依旧是他每日“假期”生活里最重要的部分，他的几乎全部精力都在于此。

　　你说这是在休假吗，我怎么一点感觉都没有

　　那辆硕大的自行车拼命地晃着，车身上已经全湿了，在自行车方圆半米内，汗滴如同雨水般飘落。姚明身上的汗衫已经完全湿透了，他一口气喝光了一瓶矿泉水，训练师法尔松又拿来了第二瓶，顺便又给他换了条毛巾，之前的那条已经能拧出水来了。

　　他要骑三十分钟的自行车，车子的强度被调到接近最高，重得让一名体重300磅的NBA中锋气喘如牛，挥汗如雨。可这不过是热身罢了。这是姚明每天训练的第一步，从上午九点到下午两点，他不停地流汗，使劲儿地喘气，丝毫找不到休假的闲适与快感。

　　姚明问法尔松：“你说这是在休假吗，我怎么一点感觉都没有。”法尔松哈哈大笑，告诉他：“这个你用问我吗，你自己知道答案。”

　　以下就是姚明难得假期的标准化生活：每天清晨八点钟起床，看看窗外让人倍感亲切的上海街景，呼吸呼吸潮湿却让人愉悦的空气，然后痛苦地数数，距离离开上海还剩下几天。对于一个长时间离开家的人来说，这座城市的任何角落里都勾起他心中浓浓的乡愁，更何况上海这座五颜六色的时尚都市里有他熟悉的朋友，有勾着人馋虫往外蹦的各种美食，姚明总说：“真不想回去啊。”

　　可在太平洋的另外一端，有另外一座城市在等着他，还有一个礼拜，他就得回去，否则火箭队会罚钱的，就像前一个夏天那样。

　　真希望跟推车里的宝宝换个位置啊

　　吃完早餐，休息休息，就该出门了，他得穿过上海街头熙熙攘攘的车流在九点钟抵达波特曼酒店7层的健身房，因为法尔松早已经在那等他。每天早晨5点，这位职业训练师就会起床，6点钟吃完早餐，等胃里的食物消化得差不多之后，来到健身房，先做力量，接着一边跑步一边等着姚明。姚明来到健身房的时候，法尔松已经跟在水里刚刚捞出来一样了。

　　半个小时的热身后，法尔松就催着姚明来到力量区，只要姚明耽搁一秒钟，法尔松就扯着嗓门吼开了：“你这是在浪费时间，你的和我的。”然后把硕大的哑铃往姚明手里塞。法尔松像任何一个职业训练师一样，深刻明白自己的职责，督促是他们的工作，虽然法尔松总在夸姚明努力，可一旦进了力量房，法尔松立刻变了个人，时刻兴奋地叫着，拍着手，冲自行车上的姚明喊着：“快点，再快点。”

　　在健身房里，姚明一待就是两个半小时，一天主练上肢，一天腰腹和腿部间隔着来，要死要活的感觉每天都得反复经历好几回。一个酒店的住客推着婴儿车进了健身房，一个乖巧的小姑娘咬着奶嘴，四仰八叉，香甜地睡着，姚明看了婴儿一眼，羡慕地说：“真希望跟推车里的宝宝换个位置啊。”可一扭头，法尔松又喊开了：“现在是练习时间，不是说话时间。”对于姚明来说，有时候说话也是一种休息，当他实在撑不住的时候，他会跟法尔松你来我往地说两句，借机喘口气也好。

挥汗如雨